Omega 3 Yağ Asitinin Faydaları

Yeni omega 3 faydaları Bu yazıyı okuduğunuz zaman o kadar tarafından, her gün büyütebildi, muhtemelen bir ton olacak niye her gün sisteminde en azından bazı omega 3 yağ asitleri almak emin olun daha fazla neden. önemli 3 yararları kalp omega ile başlamak için. Vücudunuzun en önemli organ, kolesterol düşük olduğu kan basıncını düşürmek ve kalp hızı stabilize omega 3 özellikleri aracılığıyla destekli olduğunu. Aynı zamanda, kötü yağ asitleri ve kolesterol birikimi gelen arterler koruyarak kalp hastalığı azaltmaya yardımcı olabilir ve damar duvarlarına yapıştıran kırmızı kan hücrelerinde (vücut boyunca oksijen taşıma olanlar) yeteneğini düşürür, kan akışını geliştirmek .
O omega 3 faydaları görünüyor vücudunuzu daha da romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün hastalıklar ile daha iyi bir anlaşma yardımcı olarak. romatoid artrit hastalarının yardımcı doğal anti-enflamatuar olarak Omega 3s hareket eklemlerde iltihaba bağlı sürekli ağrı üstesinden gelmek.
omega 3 yağ asitleri, zihinsel sorunlar ve diğer sinir sistemi bozuklukları avantajları ile de geçmişte bir şey olabilir. Omega 3 faydaları sinyallerinin düzgün iletim sağlayarak beyin. Yağ asitleri EPA ve DHA depresyon, demans ve şizofreni hatta bazı durumlarda gibi hafif psikiyatrik bozuklukların giderilmesi için test edilmiştir.
Bilim adamları şu anda EPA ve DHA savaşan özellikleri kanser testi için çalışmalar yapıyorlar. Ve şimdiye kadar, sonuçlar vaat ediyor. Yağ asitlerinin meme kanseri riskinin daha yüksek olan kadınlar için uygun meme sağlığı korumak olabilir. Ayrıca, balık yağı günlük doz tüketilen çalışmalara katılan kişiler hiçbir omega 3 yağ asitleri az bir alım vardı dışında kolon kanseri için çok daha düşük risk altında olmuştur.
omega 3 faydaları her ile, bazı kötü yan etkileri olacağını düşünürdüm. Inanılmaz yeterli, bazı omega 3 takviyesi ve saf balık yağı tabletleri ve hap ile ilişkili bir balık tat dışında, hiçbir yan etkileri vardır.