Kalsiyum Eksikliği ve Olumsuz Etkileri

Kalsiyum eksikliği dengeli beslenmemekten ve özellikle kalsiyum içeren besinlerin tüketilmesine özen göstermemekten kaynaklanmaktadır. eger vücut dışardan kalsiyum alamıyorsa dişlerden, kemiklerden vücudun ihtiyacı olan kalsiyumu karşılar buda kemik erimesine yada dişlerde erken yaşta dişlerinizin dökülmesine neden olur. balen Kalsiyum Magnezyum Çinko yumuşak kapsüllerini kullanırsanız vücut kısa sürede ihtiyacı olan kalsiyumu karşılayacak ve sizde daha sağlıklı bir yaşam sürebileceksiniz. kalsiyum magnezyum çinko yumuşak kapsüllerini kullanmadığınız da ise vücudunuzda oluşabilecek rahatsızlıklar şunlardır: Kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi,Erken diş çürümeleri meydana gelmesi
Dişeti proplemlerinin görülmesi, Sinir sisteminde oluşan sorunlar, Kalp çarpıntısı
Tırnak kırılmaları, Uyku sorunları, Kolesterolün yükselmesi, Yüksek tansiyon
Kas ağrıları ve kas krampları, Eklem ağrıları kalsiyum mineralinin eksikliği ile oluşabilecek rahatsızlıklardır. Kalsiyum ihtiyacı sadece belli bir yaş gurubu için değil her yaştaki insan için gerekli olan bir mineraldir. Erken yaşlardan itibaren kemiklerin yeterli ve sağlıklı gelişimi için kalsiyum takviyesi gereklidir. Östrojen hormonunun azalmasıyla birlikte menopoz döneminde kemiklerin kalsiyumu tutma oranı azalır ve kemik kaybı hızlanır. Kalsiyum ihtiyacı özellikle hamile kadınlar ve ailesinde kemik erimesi hastalığı bulunan bayanlar açısından daha fazladır. Uzun süreli yüksek dozda fazla kalsiyum alımı böbrek taşı riskini arttırır. Kalsiyum fazlalılığı çinko ve demir emilimini azaltır.